怎么才能减肥

冰凌夜的小号 · 发表于 2018-4-19 15:54:40

不吃饭就好了

zfeng15 · 发表于 2018-4-19 16:03:31

少吃多运动，最快速的办法就是连着2个月不吃晚饭，效果杠杠的

耳边的旋律 · 发表于 2018-4-19 16:11:08

黑翼天神发表于 2018-4-19 15:22
要增肥很简单，多吃高热量东西就行了

对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

失忆的金鱼 · 发表于 2018-4-19 16:18:45

耳边的旋律发表于 2018-4-19 16:11
对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

超羡慕怎么吃就不胖的人！

黑翼天神 · 发表于 2018-4-19 17:38:59

耳边的旋律发表于 2018-4-19 16:11
对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

好呵呵哒，三餐都吃汉堡鸡腿，不信你不胖

叫我独孤好了 · 发表于 2018-4-19 18:27:32

主食尽量少吃饭，吃面条包子之类的，少喝饮料

fengjianche001 · 发表于 2018-4-19 18:29:27

买了跑步机和动感单车，办了健身卡，突然发现没时间，175公分，快160斤了

西瓜不是男神 · 发表于 2018-4-19 18:29:39

先吃饱，吃饱了才有力气减肥呀

空蒙 · 发表于 2018-4-19 18:39:40

已经和这个问题纠缠了十多年了……

麻雀° · 发表于 2018-4-19 18:40:56

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Lus123456 · 发表于 2018-4-19 20:54:29

少吃点就可以了吃到7分饱

耳边的旋律 · 发表于 2018-4-19 20:58:05

黑翼天神发表于 2018-4-19 17:38
好呵呵哒，三餐都吃汉堡鸡腿，不信你不胖

这个我受了啊，吃不下去。以前经常肥肉排骨的吃，还有过年吃肉都恶心了，也没长两斤

柠檬水洗手 · 发表于 2018-4-19 21:31:51

今天白天运动了10公里，早晨起来体重117.8，运动完了体重114.10

中午没吃饭，晚上吃的凉拌菜，没吃主食

xzmlcc · 发表于 2018-4-19 21:52:27

网吧打梦幻，通宵一个月试试

黑翼天神 · 发表于 2018-4-19 22:11:12

耳边的旋律发表于 2018-4-19 20:58
这个我受了啊，吃不下去。以前经常肥肉排骨的吃，还有过年吃肉都恶心了，也没长两斤

你都觉得恶心，日常你都吃清淡的肯定长不了肉，那就饭后多吃蛋糕甜点

麻雀° 麻雀° 当前离线积分 43764 头像被屏蔽今日未签到	55楼发表于 2018-4-19 18:40:56 \| 只看该作者来自：北京提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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