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在论坛开一个长期更新的健身帖吧。

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菩提清聆
发布时间: 2017-6-4 17:21

正文摘要:

3个月前开始接触真正的健身，以前在家里做做腹肌撕裂者也是小打小闹，自己也没有那么认真过。最开始就徒手，一个健腹轮，一块瑜伽垫，2个40斤的哑铃。 吃完了一桶增肌粉。又买了桶蛋白粉。 人家说健身3个月算起步 ...

回复

神龙帝 来自：福建 发表于 2017-6-6 16:25:17
楼猪说的真好，给楼猪点赞啦
你滴哦 来自：浙江 发表于 2017-6-6 08:52:47
我为天宫带盐 发表于 2017-6-4 20:43
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

原来跑6000厘米 现在跑60米
。夏末初秋ㄟ 来自：河南 发表于 2017-6-5 01:17:18
我为天宫带盐 发表于 2017-6-4 20:43
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

6000是什么意思啊？我都是在外面跑个5-6公里。跑累了。然后骑车回家1
。夏末初秋ㄟ 来自：河南 发表于 2017-6-5 01:16:02
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
无聊看下62 来自：广东 发表于 2017-6-5 00:04:15
菩提清聆 发表于 2017-6-4 18:00
= =哈哈哈是不是说吃粉对肾不好.

肝肾都不好，还有的还直接还有说明，心率，血压也有影响的，你觉得长期吃没问题？？？·················
我为天宫带盐 来自：河北 发表于 2017-6-4 20:43:02
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

点评

你滴哦
原来跑6000厘米 现在跑60米  详情 回复 发表于 2017-6-6 08:52
。夏末初秋ㄟ
6000是什么意思啊？我都是在外面跑个5-6公里。跑累了。然后骑车回家1  详情 回复 发表于 2017-6-5 01:17
传说中的天兵 来自：广西 发表于 2017-6-4 20:19:13
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
。夏末初秋ㄟ 来自：河南 发表于 2017-6-4 19:37:52
菩提清聆 发表于 2017-6-4 17:52
你顶着6块腹肌去游泳池试试.

不会游泳。所以没去过
blacksakura 来自：四川 发表于 2017-6-4 19:34:38
向郭达 斯坦森学习么
鬼◆鬼 来自：浙江 发表于 2017-6-4 19:23:55
菩提清聆 发表于 2017-6-4 18:49
都是男人有什么好看的。

想看下你的3个月对比图
王的毛毛虫 来自：广东 发表于 2017-6-4 19:19:42
祝不半途而废。像我间歇性踌躇满志，持续性发呆度日的人，曾经也出现过锻炼出人鱼线的想法，想想要付出的体力精力和钱，还是打消掉这种阔怕的想法算了。
菩提清聆 来自：浙江 发表于 2017-6-4 18:49:10
鬼◆鬼 发表于 2017-6-4 18:47
楼主爆照啊………

都是男人有什么好看的。

点评

鬼◆鬼
想看下你的3个月对比图  详情 回复 发表于 2017-6-4 19:23
鬼◆鬼 来自：浙江 发表于 2017-6-4 18:47:00
楼主爆照啊………

点评

菩提清聆
都是男人有什么好看的。  详情 回复 发表于 2017-6-4 18:49
四月兮兮 来自：江苏 发表于 2017-6-4 18:46:18
靠健身吃饭么，不然不建议吃补剂，对身体反而是伤害