戒梦幻从闹钟开始。
最近半年,每天都是一点下号,洗漱收拾完看手机2点睡觉。早上8点上班。睡眠不足。只能设置闹钟强迫自己下号了。。。。。 这闹钟确定不是开玩笑的?#24 梦幻爫生活 发表于 2021-2-25 11:37这闹钟确定不是开玩笑的?
怎么了#17 太晚了,应该12点前上床 玩游戏的同时还是要注意休息呀~
我这里多个娃,我自己不注意都会有娃提醒~ 作为娱乐五开,都是11点准时下号。只有提前,。没有推迟#17 太晚了,11点下差不多,我现在慢慢调整10点休息,刚开始睡不着,过几天应该就好了
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