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58楼

楼主 |
发表于 2019-7-25 13:14:33
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来自:北京
每天1点睡觉,不好。
长期下来,会影响身体健康,别不相信。不管你现在多大岁数。
我现在已经把烟和酒都戒了,已经3个月了,期间只有两次单位聚餐,喝了一些啤酒,酒后大概抽过3根烟。
彻底没有想法,成了很自然的习惯。
没有活动的场合(包括出差谈业务),都不会喝酒,见到喝酒抽烟的,甚至会觉得难受。
现在回家,做师门、七彩玲珑石、种花草、牧场管理、天下识君都完事,开始带队刷环或者抓鬼,然后挂机混队看电影举铁,10点左右洗澡,然后继续带队一次,11点左右关机躺床上。
看看新闻或刷抖音,睡觉,脱光光睡觉
早上6点40睁眼
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