我好像腰椎盘突出了

不敢乱说话 · 发表于 2022-6-25 12:53:16

明明每天就玩3个小时左右，腰椎盘居然突出了。
导致右腿从股到小腿处，总觉得像是拉韧带一样的酸痛。

目前还没去医院，但是已经百度了。

建议刷子们保重身体

瞬间的瞬间 · 发表于 2022-6-28 17:17:19

难道你平时都是站着的，或者躺着的？

CC畅 · 发表于 2022-6-28 12:27:59

建议躺着玩

不敢乱说话 · 发表于 2022-6-28 11:47:19

好像只是脚抽筋

ZYQ110 · 发表于 2022-6-28 11:00:19

小小小柒7 发表于 2022-6-28 09:39
吊单杠有用，多锻炼背肌。

做小燕飞

往里逛逛 · 发表于 2022-6-28 10:00:45

不要查百度，百度都是AZ起步

935466634 · 发表于 2022-6-28 09:58:03

终于知道为什么淡然哥在刷又喷奖励太高了，，原来如此

小小小柒7 · 发表于 2022-6-28 09:39:45

ZYQ110 发表于 2022-6-26 21:10
然后呢！开始，腰断断续续的疼了大概1年，在往后就不疼了主要睡硬板床！

吊单杠有用，多锻炼背肌。

哟，老王啊 · 发表于 2022-6-28 08:48:15

恭喜

天才and白痴 · 发表于 2022-6-26 22:28:08

去医院查查好点，不要一直在网络上查哈

youyouu · 发表于 2022-6-26 22:19:53

可以考虑买普格瑞司的椅子800多块坐的腰不疼我就是坐那个的就是有点贵

ZYQ110 · 发表于 2022-6-26 21:14:24

该干嘛干嘛就干嘛！每天坐办公室12小时，回宿舍在坐8小时，腰不疼，真的

ZYQ110 · 发表于 2022-6-26 21:13:12

冬天多穿衣，带护腰，省的着凉腰疼！开始，医生让我开几个疗程的那啥牵引之类的辅助治疗，最后，让我住院观察做手术，我上网看，说是有一定概率做完会腰疼，看完这个百科，再也没去过医院了，腰，现在不着凉就不疼了

ZYQ110 · 发表于 2022-6-26 21:10:59

然后呢！开始，腰断断续续的疼了大概1年，在往后就不疼了

主要睡硬板床！

ZYQ110 · 发表于 2022-6-26 21:09:24

5年前就腰间盘突出了，从臀部到大腿小腿脚后跟疼，拖了2月才去医院，该上班就上班，不上班就躺着！养着，最后，起来都费劲！没辙去医院，中医院，骨科，针灸，扎了几针，立马不怎么疼了，可以走路了，去的时候坐车，针灸完！又做了一个牵引，拔罐！回去的时候，自己走着3公里回家的

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