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标题: 在论坛开一个长期更新的健身帖吧。 [打印本页]

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:21
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:25
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 浅灵视频    时间: 2017-6-4 17:26
推销东西吗.

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作者: 钟鸣鼎食    时间: 2017-6-4 17:27
不建议你吃增肌粉！可以买点鸡胸，比增肌粉好多了！你现在可以练腿了！

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:29

湘潭小精灵 发表于 2017-6-4 17:26
推销东西吗.

不推销任何东西。。。

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:30

钟鸣鼎食 发表于 2017-6-4 17:27
不建议你吃增肌粉！可以买点鸡胸，比增肌粉好多了！你现在可以练腿了！

每天10个蛋白  鸡胸肉什么的都有吃哦。
牛肉太贵吃不了。

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作者: 浅灵视频    时间: 2017-6-4 17:31
练成金刚狼让我怎么爱你呢

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作者: dragonboy    时间: 2017-6-4 17:32
LZ爆照好么

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:33

湘潭小精灵 发表于 2017-6-4 17:31
练成金刚狼让我怎么爱你呢

我要是练的像金刚狼那样我祖坟肯定都冒青烟了

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作者: 浅灵视频    时间: 2017-6-4 17:34

菩提清聆 发表于 2017-6-4 17:33
我要是练的像金刚狼那样我祖坟肯定都冒青烟了

看着都腻心.

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:34

dragonboy 发表于 2017-6-4 17:32
LZ爆照好么

不好呢...

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作者: 。夏末初秋ㄟ    时间: 2017-6-4 17:44
可以一起交流。去年坚持半年。今天没练反弹很大。。我不用器材。

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:47

。夏末初秋ㄟ 发表于 2017-6-4 17:44
可以一起交流。去年坚持半年。今天没练反弹很大。。我不用器材。

吃粉不...徒手也可以哦

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作者: 传说中的天兵    时间: 2017-6-4 17:49
这个要长期练才行，如果停一段时间，会反弹的，体重会比没练之前更重。

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:50

传说中的天兵 发表于 2017-6-4 17:49
这个要长期练才行，如果停一段时间，会反弹的，体重会比没练之前更重。

我还想增重呢...130太瘦了

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作者: 。夏末初秋ㄟ    时间: 2017-6-4 17:50
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:52
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 莫太在意得与失    时间: 2017-6-4 17:54

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作者: 无聊看下62    时间: 2017-6-4 17:56
练个毛线，真正练的还是跑步和骑自行车好，吃粉到以后你就知道了，有副作用的，尤其是长期吃的··········

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 17:56

莫太在意得与失 发表于 2017-6-4 17:54

毛衣呢..

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作者: dragonboy    时间: 2017-6-4 17:57

菩提清聆 发表于 2017-6-4 17:34
不好呢...

求LZ

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作者: 剪ぐ瞳    时间: 2017-6-4 17:57
家里空间好大，还能有健身房

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:00

无聊看下62 发表于 2017-6-4 17:56
练个毛线，真正练的还是跑步和骑自行车好，吃粉到以后你就知道了，有副作用的，尤其是长期吃的······ ...

= =哈哈哈是不是说吃粉对肾不好.

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:00

dragonboy 发表于 2017-6-4 17:57
求LZ

不发哦.

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:01

剪ぐ瞳 发表于 2017-6-4 17:57
家里空间好大，还能有健身房

放办公室的.

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作者: 传说中的天兵    时间: 2017-6-4 18:11

菩提清聆 发表于 2017-6-4 17:50
我还想增重呢...130太瘦了

增的都是肥肉，全在肚子上！

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:11

传说中的天兵 发表于 2017-6-4 18:11
增的都是肥肉，全在肚子上！

不可能 哈哈哈

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作者: Mat_King    时间: 2017-6-4 18:17
我以前在健身房，现在要出差，基本徒手，每天200个俯卧撑。

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作者: 柠檬不太萌    时间: 2017-6-4 18:30
最后 运动器械都会变成了 衣架。
不要问我为什么
没故事

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:33

柠檬不太萌 发表于 2017-6-4 18:30
最后 运动器械都会变成了 衣架。
不要问我为什么
没故事

不可能。

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作者: 四月兮兮    时间: 2017-6-4 18:46
靠健身吃饭么，不然不建议吃补剂，对身体反而是伤害

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作者: 鬼◆鬼    时间: 2017-6-4 18:47
楼主爆照啊………

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作者: 菩提清聆    时间: 2017-6-4 18:49

鬼◆鬼 发表于 2017-6-4 18:47
楼主爆照啊………

都是男人有什么好看的。

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作者: 王的毛毛虫    时间: 2017-6-4 19:19
祝不半途而废。像我间歇性踌躇满志，持续性发呆度日的人，曾经也出现过锻炼出人鱼线的想法，想想要付出的体力精力和钱，还是打消掉这种阔怕的想法算了。

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作者: 鬼◆鬼    时间: 2017-6-4 19:23

菩提清聆 发表于 2017-6-4 18:49
都是男人有什么好看的。

想看下你的3个月对比图

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作者: blacksakura    时间: 2017-6-4 19:34
向郭达 斯坦森学习么

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作者: 。夏末初秋ㄟ    时间: 2017-6-4 19:37

菩提清聆 发表于 2017-6-4 17:52
你顶着6块腹肌去游泳池试试.

不会游泳。所以没去过

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作者: 传说中的天兵    时间: 2017-6-4 20:19
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 我为天宫带盐    时间: 2017-6-4 20:43
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

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作者: 无聊看下62    时间: 2017-6-5 00:04

菩提清聆 发表于 2017-6-4 18:00
= =哈哈哈是不是说吃粉对肾不好.

肝肾都不好，还有的还直接还有说明，心率，血压也有影响的，你觉得长期吃没问题？？？·················

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作者: 。夏末初秋ㄟ    时间: 2017-6-5 01:16
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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作者: 。夏末初秋ㄟ    时间: 2017-6-5 01:17

我为天宫带盐 发表于 2017-6-4 20:43
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

6000是什么意思啊？我都是在外面跑个5-6公里。跑累了。然后骑车回家1

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作者: 你滴哦    时间: 2017-6-6 08:52

我为天宫带盐 发表于 2017-6-4 20:43
以前跑6000跟玩儿一样，现在特么60我都嫌累

原来跑6000厘米 现在跑60米

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作者: 神龙帝    时间: 2017-6-6 16:25
楼猪说的真好，给楼猪点赞啦

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