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标题: 有一起KEEP的嘛，一起记录巴。 [打印本页]

作者: 生命r 时间: 2015-7-21 20:16
标题: 有一起KEEP的嘛，一起记录巴。
卤煮做第4天了，因为想增肌，
但是么去过健身房所以找了那个0基础的开始，
好喘的说，
174cm/45kg上下，
卤煮比较懒，能玩游戏坚决不浪费一秒，以前，
工作以后没玩了，想要健身，但是不想去健身房浪费钱，
不是做广告，共同勉励。

(, 下载次数: 2)

作者: 生命r 时间: 2015-7-21 20:17
卤煮手臂完全没力气的，做俯卧撑累死了，
其实时间也很短，上个月跳郑多燕，但是生病了一周，停了，就复胖了，
卤煮抱着尝试的心情下载的，然后发现，
比郑多燕累。。。

作者: 斑斓ぜ沦陷 时间: 2015-7-21 20:17
#xce1 好瘦

作者: 爱不逾初夏 时间: 2015-7-21 20:18
怎么阔以这么瘦！！！

作者: 心渐纷扰 时间: 2015-7-21 20:35
一直都用Nike training 卤煮这个是什么app啊~
不过卤煮真的好瘦！！

作者: 生命r 时间: 2015-7-21 21:16

一直都用Nike training 卤煮这个是什么app啊~
不过卤煮真的好瘦！！
心渐纷扰发表于 2015-7-21 20:35

KEEP 这个就每天给你布置任务

作者: 瑰意歧行 时间: 2015-7-21 21:19
6666666666

作者: 清殇． 时间: 2015-7-21 21:59
174才45kg还说什么复胖，真是笑死宝宝了

作者: 糖吖吖 时间: 2015-7-21 22:46
为什么这么瘦！！！

作者: 生命r 时间: 2015-7-22 20:13
(, 下载次数: 1)

5day,
上个月瘦到92左右，
休息1周又回去了102，
减肥是一件永远的事，
庆幸的是脸瘦了

作者: 无垢 时间: 2015-7-22 20:42
下了好久

可是一直没开始。。。。。

作者: 葵葵大人丶 时间: 2015-7-23 11:23
174cm/45kg上下。。。。。LZ你太瘦了。。。。

作者: 生命r 时间: 2015-7-23 12:27

174cm/45kg上下。。。。。LZ你太瘦了。。。。
葵葵大人丶发表于 2015-7-23 11:23

脸圆毁一切，
作为圆脸代表，表示苦逼，明明身体已经块见骨了，
丹斯呢，脸圆，很多人都说胖。。。

作者: 木棉花的季节 时间: 2015-7-23 12:31
楼主你太高了

作者: 生命r 时间: 2015-7-23 13:19

楼主你太高了
木棉花的季节发表于 2015-7-23 12:31

锻炼会长高哦，卤煮今年长了2cm
卤煮93的，

作者: 葵葵大人丶 时间: 2015-7-23 13:47
回复 13# 生命r

脸圆做些瘦脸的小动作就好了-0-

你太瘦了,我觉得你完全可以有100j 再加上运动才能让你体型好看。。

不然好像纸片人！！！

我也是脸圆的那种= =。专注婴儿肥25年

作者: 不盲心扉 时间: 2015-7-23 14:27
我觉得LZ是在拉仇恨

作者: 迷糊星星 时间: 2015-7-23 15:43
我先去砸掉我家体重秤……

作者: 生命r 时间: 2015-7-23 18:20

回复生命r

脸圆做些瘦脸的小动作就好了-0-

你太瘦了,我觉得你完全可以有100j 再加上 ...
葵葵大人丶发表于 2015-7-23 13:47

一瘦先瘦胸，一胖先胖脸，
而且现在喜欢健康一点的体形，想要点小肌肉
以后找男朋友就有资本嫌弃他们一坨肥肉了（没排挤的意思，个人偏爱排骨男）

作者: 生命r 时间: 2015-7-23 20:26
(, 下载次数: 0)

6day
还2天0基础训练结束了
现在20个俯卧撑 so easy

作者: 绕。 时间: 2015-7-23 21:49
174竟然有45，太胖了，赶紧减肥

作者: zabingys671 时间: 2015-7-23 22:11
45kg/174 还怕胖………………

作者: 生命r 时间: 2015-7-24 20:00
(, 下载次数: 0)

只有不满足的欲望，

作者: 生命r 时间: 2015-7-27 22:30
(, 下载次数: 0)

上周休息了2天-b-，累死了

作者: 风筝 时间: 2015-7-27 23:15
我今天第三天。。每天跑步，你太瘦了。。。天哪？

作者: 生命r 时间: 2015-7-28 12:51

我今天第三天。。每天跑步，你太瘦了。。。天哪？
风筝发表于 2015-7-27 23:15

跑步要注意膝盖

作者: 生命r 时间: 2015-7-28 20:35
加强训练了。
(, 下载次数: 0)

作者: 梦非烟 时间: 2015-7-29 08:53
很好奇你每组里面都有什么训练。。。

我一般就是游泳。。

作者: 生命r 时间: 2015-7-29 20:21
别问我为什么用舌头打字

(, 下载次数: 0)

作者: 生命r 时间: 2015-7-30 21:09
(, 下载次数: 0)

作者: 生命r 时间: 2015-7-31 21:17
(, 下载次数: 0)

作者: 情弦 时间: 2015-7-31 23:30
楼主好高！要仰望状态了

作者: 情弦 时间: 2015-7-31 23:31
话说你用的那个软件是什么啊

作者: 生命r 时间: 2015-8-1 12:39

话说你用的那个软件是什么啊
情弦发表于 2015-7-31 23:31

keep

作者: 情弦 时间: 2015-8-1 13:54
回复 34# 生命r

#jxk4 我也下一个去用用

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