我好像腰椎盘突出了
明明每天就玩3个小时左右，腰椎盘居然突出了。
导致右腿从股到小腿处，总觉得像是拉韧带一样的酸痛。
目前还没去医院，但是已经百度了。
建议刷子们保重身体 游戏的时候切记要适当的休息~
玩一会之后，还要注意眼部的休息，
眺望一下远处啊什么的。
久坐也要注意起来溜达溜达~#178
一定要注意身体哦#23 淡然哥刷不动了#24 不要一直坐着。还是偶尔要起来走动走动的 百度查病，起步就是艾症 鲸喵喵 发表于 2022-6-25 13:07
眼保健操走起
眼保健操走起 不要去，明天刷周末活动 坐姿不正确，鉴定完毕。。 有点毛病就找度娘一般都会很严重#24. 5年前就腰间盘突出了，从臀部到大腿小腿脚后跟疼，拖了2月才去医院，该上班就上班，不上班就躺着！养着，最后，起来都费劲！没辙去医院，中医院，骨科，针灸，扎了几针，立马不怎么疼了，可以走路了，去的时候坐车，针灸完！又做了一个牵引，拔罐！回去的时候，自己走着3公里回家的 然后呢！开始，腰断断续续的疼了大概1年，在往后就不疼了#14主要睡硬板床！ 冬天多穿衣，带护腰，省的着凉腰疼！开始，医生让我开几个疗程的那啥牵引之类的辅助治疗，最后，让我住院观察做手术，我上网看，说是有一定概率做完会腰疼，看完这个百科，再也没去过医院了，腰，现在不着凉就不疼了 该干嘛干嘛就干嘛！每天坐办公室12小时，回宿舍在坐8小时，腰不疼，真的 可以考虑买普格瑞司的椅子800多块 坐的腰不疼我就是坐那个的 就是有点贵
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