小豌豆响当当 发表于 2018-4-20 13:13:02

#04#04#04少吃肉是个误区，是说别吃大肥肉，瘦肉也不就是蛋白质而已嘛？有点油，那你大豆里面油会比瘦肉少么，转基因大豆出油率了解一下？   
减肥主要是少摄入糖类，比如主食，还有热量高的奶油之类。
也就是说，吃肉没关系。吃鱼更好，有助消化还不增肥。   但是饭一定不要吃太多，而且不要吃甜点。

小豌豆响当当 发表于 2018-4-20 13:17:02

另外如果不吃荤只吃素，那你更容易胖，因为肉食有助于消除饥饿感。光吃素不容易消除饥饿感，你会吃更多。有的和尚并不是因为吃肉才肥头大耳，而是因为相反只吃素。   呐，就怎么回事，信不信在你呀。

高端的土鳖 发表于 2018-4-20 13:20:55

挖宝图、炼妖、打书、挖宝藏等，都可以减肥#01最佳答案

梅書銘 发表于 2018-4-20 13:53:13

改变你原有的饮食习惯！早餐：一杯酸奶一个煮鸡蛋，午餐：牛肉，少量主食，晚餐：水煮青菜或几个饺子！坚持下来保你两个月掉30斤！

风雨飘扬 发表于 2018-4-20 13:53:56

找个妹子，掉的快

酷二郎 发表于 2018-4-20 14:13:43

把电脑放跑步机上 梦幻 减肥两不误，还有一条特别重要 ，坚持7天不吃东西就行了

蛋ゅ挞 发表于 2018-4-20 21:13:54

玩梦幻，有效减肥。买一套无级别，扔了，然后再买。买神兽，12生肖全买了然后10块钱倒卖出去。绝对让你下辈子都胖不起来#17

猪已不留 发表于 2018-4-20 23:05:39

呵呵呵呵呵呵呵呵
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