耳边的旋律 发表于 2018-4-19 16:11:08

黑翼天神 发表于 2018-4-19 15:22
要增肥很简单，多吃高热量东西就行了

#174对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

失忆的金鱼 发表于 2018-4-19 16:18:45

耳边的旋律 发表于 2018-4-19 16:11
对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

超羡慕怎么吃就不胖的人！#52

黑翼天神 发表于 2018-4-19 17:38:59

耳边的旋律 发表于 2018-4-19 16:11
对我这种人无效。来来高热量食谱来一份，我去买了吃。

好呵呵哒，三餐都吃汉堡鸡腿，不信你不胖

叫我独孤好了 发表于 2018-4-19 18:27:32

主食尽量少吃饭，吃面条包子之类的，少喝饮料

fengjianche001 发表于 2018-4-19 18:29:27

买了跑步机和动感单车，办了健身卡，突然发现没时间，175公分，快160斤了

西瓜不是男神 发表于 2018-4-19 18:29:39

先吃饱，吃饱了才有力气减肥呀

空蒙 发表于 2018-4-19 18:39:40

已经和这个问题纠缠了十多年了……#109

麻雀° 发表于 2018-4-19 18:40:56

Lus123456 发表于 2018-4-19 20:54:29

少吃点就可以了 吃到7分饱

耳边的旋律 发表于 2018-4-19 20:58:05

黑翼天神 发表于 2018-4-19 17:38
好呵呵哒，三餐都吃汉堡鸡腿，不信你不胖

这个我受了啊，吃不下去。以前经常肥肉排骨的吃，还有过年吃肉都恶心了，也没长两斤

柠檬水洗手 发表于 2018-4-19 21:31:51

今天白天运动了10公里，早晨起来体重117.8，运动完了体重114.10#24 中午没吃饭，晚上吃的凉拌菜，没吃主食

xzmlcc 发表于 2018-4-19 21:52:27

网吧打梦幻，通宵一个月试试

黑翼天神 发表于 2018-4-19 22:11:12

耳边的旋律 发表于 2018-4-19 20:58
这个我受了啊，吃不下去。以前经常肥肉排骨的吃，还有过年吃肉都恶心了，也没长两斤

你都觉得恶心，日常你都吃清淡的肯定长不了肉，那就饭后多吃蛋糕甜点

天下大奇必有 发表于 2018-4-19 22:26:17

#0跑步跑步跑步

枯れ叶 发表于 2018-4-19 22:34:16

讲真，没有毅力，所有方法都是徒劳的，就好比你玩梦幻不充钱，还想挂机杀5星一样。。。
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