′︵戀ě傢---虫 ______________【十一减肥历程跟踪实录】___________________

嵐羽夜。 · 发表于 2008-10-2 16:34:47

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嵐羽夜。 · 发表于 2008-10-2 16:40:33

当然忘记说了.

跑步,跳绳都是要每天一起的必做.

消耗大概1000多卡.这样大概才能抵消一天里摄取的卡路里.

所以,摄取的少,消耗的多,自然会瘦.

但这不是节食,而是规则化进食.

恋べ郡主 · 发表于 2008-10-2 17:17:02

啊哈这这这这...

我刚刚看到的时候吓了我一跳

谢谢MM 我知道了

＊°樂兮兮、︷ · 发表于 2008-10-2 17:23:29

我也去减肥好勒

の琪èr · 发表于 2008-10-2 18:50:05

拖上去

′劇終 · 发表于 2008-10-2 19:02:42

话说前几天称体重
又重了2公斤 = =
我没减肥的毅力

＊′莫◆离 · 发表于 2008-10-2 19:59:47

我要朝50斤出发

话说我好讨厌吃零食的,好腻的.

·兲倥咹静 · 发表于 2008-10-2 20:05:23

我在不断的肥。

由暑假的85J飙升。

接近97了。

恋べ郡主 · 发表于 2008-10-2 20:15:23

我恨你们

刺激我

恋べ郡主 · 发表于 2008-10-2 20:38:37

10-2历程；

今天早上爸爸突然跟我们说奶奶病了

于是我们大包小掕的去了..

带着小P3 吹着小风一路跌跌撞撞的到了 = =

接下来我自首

其实中午我吃鸡肉了

其实白肉是没啥关系的

我我我今天还没跳舞

我去了大家再见

の琪èr · 发表于 2008-10-2 23:18:48

宝贝加油，我爱你

凌星飞零 · 发表于 2008-10-3 01:20:37

7天其实减不了多少的
而且减肥要彻底，每天不吃面食和肉，只吃水果，而且不能多
运动要做有氧运动或者去健身房做

″︷蒐魂曲.◇ · 发表于 2008-10-3 01:43:29

祝你成功

我也在减

顺便想问下LZ你的签名里狐狸和小舞的那张图里时光尘埃 4个字的字体是什么字体

唁。 · 发表于 2008-10-3 02:58:49

= =目标210斤。。。。。

恋べ郡主 · 发表于 2008-10-3 07:30:46

原帖由 の琪èr 于 2008-10-2 23:18 发表
宝贝加油，我爱你

我会加油的

原帖由 凌星飞零 于 2008-10-3 01:20 发表
7天其实减不了多少的
而且减肥要彻底，每天不吃面食和肉，只吃水果，而且不能多
运动要做有氧运动或者去健身房做

谢谢MM

顺便言粑粑我BS你一下 = =

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