【减肥那些事儿】新阶段健身计划的10个建议　　　　/顺便晒自虐汗水

胡二图 · 发表于 2014-5-8 19:42:10

Hey，我来继续了。
哈哈哈哈哈哈我爱刷屏心情好好 ~【字多甚入。只看楼主。】

第一发，关于不节食减肥和基代受损及恢复
第二发，为什么你没办法瘦局部？！

第三发，你每天应该喝多少水。

第四发，跑步减肥的深坑陷阱
有些比较专业的术语可以百度或者问我。
时间允许我会在中午或者晚上解答TAT
或者直接微博@泰拳刚猛GANGSTA
他那里有原文。

楼下编辑。

文章转载大酥微博@泰拳刚猛GANGSTA

和谐。爱梦幻的妹子都会瘦。

陆靑衣 · 发表于 2014-5-10 10:08:07

=……= ……

strange. · 发表于 2014-5-9 18:09:01

回复 strange.
朕欲除肥肉而后快。
胡二图发表于 2014-5-9 13:23

我都快180了表羡慕偶

！

胡二图 · 发表于 2014-5-9 13:23:59

回复 59# strange.

朕欲除肥肉而后快。

strange. · 发表于 2014-5-9 12:23:56

回复 strange.
喝喝呵呵，爱妃让朕好心痛。等我能那样一定吓死你。
胡二图发表于 2014-5-8 22:29

等你能那样那也太MAN了

豢喜 · 发表于 2014-5-9 09:36:54

回复 53# 胡二图

好哩好哩谢谢!!

路過愛情 · 发表于 2014-5-9 08:43:20

回复 56# 胡二图

我还是跳茉雅吧，强度不太大适合我。

胡二图 · 发表于 2014-5-9 08:42:05

回复 55# 路過愛情

我没买的时候搜过，买来之后对比，不一样好多。
强度也不大

路過愛情 · 发表于 2014-5-9 08:15:14

回复画楼汐晚．
经济能力允许的话，来跳赵亦然啊
没有自卖自夸因为偶跳23天整体瘦了好多。大腿都有 ...
胡二图发表于 2014-5-9 06:23

是九宫格那个吗！网上能搜到吗！

胡二图 · 发表于 2014-5-9 07:30:36

回复 48# 绮夢；

不穿胸受得好快而且容易变形。一定要穿运动内衣啊

胡二图 · 发表于 2014-5-9 07:20:00

回复 50# 豢喜

回答正确加10分。如果你室友和你关系不错。
快去建议她不要节食太狠。最好计算下热量。保持在正常2000卡的70-90%
节食过狠会引起代谢异常，减慢。
对身体伤害很大

胡二图 · 发表于 2014-5-9 06:24:27

回复 47# 路過愛情

没错，不然就把那裤子吃了好了

胡二图 · 发表于 2014-5-9 06:23:18

回复 49# 画楼汐晚．
经济能力允许的话，来跳赵亦然啊

没有自卖自夸因为偶跳23天整体瘦了好多。大腿都有瘦

豢喜 · 发表于 2014-5-8 23:33:31

回复 4# 胡二图

灰色！！！LZ好腻害，我每次都不能坚持，跟我同学跑步跑着跑着就不见了。我室友现在正在尝试每天都吃全麦面包、酸奶、鸡蛋、其他都不吃！！一到周末就回去正常吃饭

！正在被我们诱惑得流口水！

哈哈哈

绮夢； · 发表于 2014-5-8 23:21:01

回复 46# 胡二图

话说我跳的时候没穿内内呢。。。。。觉得没穿汗比较多

明天得更努力了。