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这个是我嘿嘿 我是不是太胖了#18

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楼主
发表于 2008-1-21 10:08:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自:吉林
我也发照片了` 我前年的时候我现在好胖的  快130斤了```

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沙发
 楼主| 发表于 2008-1-21 10:10:47 | 只看该作者 来自:吉林
他们都叫我猪`````````````
没办法 我就是爱吃
我朋友他们都是怎么吃都不胖 的
可是我呢 吃什么 都长肉`````````````````

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°水晶℃果冻。 + 5

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3
发表于 2008-1-21 10:11:23 | 只看该作者 来自:湖北
有人吃什么都不长肉 那好象是消化系统有问题的

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°水晶℃果冻。 + 5

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4
发表于 2008-1-21 10:25:03 | 只看该作者 来自:河南
130??`.. 的确是很胖``   女生 超过100斤有些都嫌胖了`..
         积分888``

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.╱sad冰。 + 5

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5
 楼主| 发表于 2008-1-21 10:36:20 | 只看该作者 来自:吉林
反正我是羡慕他们哎
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6
发表于 2008-1-21 10:46:45 | 只看该作者 来自:河南

回复 #5 .╱sad冰。 的帖子

羡慕啥 .. 咱有咱活法``
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7
发表于 2008-1-21 10:52:14 | 只看该作者 来自:河南
【早餐:一定要吃、才有活力!】

偏好西式口味的人:

1.现榨柳橙汁一杯

2.低脂牛奶一杯

3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人:

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2.一杯豆浆或米浆。

3.一颗水煮蛋

【早上的点心:帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】

偏好西式口味的人:

1.苹果一个

2.低脂牛奶一杯

3.三明治一个

4.生菜沙拉一盒

5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人:

1.奇异果一个

2.一杯优酪乳

3.一碗饭或一碗面

4.水煮青菜一份

5.高纤饼干一份

【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】

下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。

【晚餐:尽量按时进餐】

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!

1.现榨果汁一份

2.冰淇淋或优酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗饭或一碗面

5.一份瘦肉或鱼肉

6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷!

  刚找到的  看看 或许对你有用噢``

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.╱sad冰。 + 10

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8
发表于 2008-1-21 11:07:00 | 只看该作者 来自:山东
楼上的很有研究
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9
发表于 2008-1-21 11:08:07 | 只看该作者 来自:河南
声明..  偶男哒`..!
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头像被屏蔽
10
发表于 2008-1-21 11:11:08 | 只看该作者 来自:陕西
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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11
发表于 2008-1-21 11:34:26 | 只看该作者 来自:四川
原帖由 碎碎妖、 于 2008-1-21 11:11 发表
LZ要多吃蔬菜

你签名里的第2个女的好看

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ǎ_兲使魚° + 1

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12
发表于 2008-1-21 11:36:47 | 只看该作者 来自:四川
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13
 楼主| 发表于 2008-1-21 12:04:11 | 只看该作者 来自:吉林
我要仔细的看看了哇哇
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14
发表于 2008-1-21 12:04:22 | 只看该作者 来自:广东

对不起,您两次发表间隔少于 120 秒,请不要灌水!

这照片里的也很肥
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15
 楼主| 发表于 2008-1-21 12:13:06 | 只看该作者 来自:吉林
他们都喊我猪  哈哈
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