我坚信梦幻论坛莉人才多。求问

夜紫三天 · 发表于 2017-8-17 17:52:53

身体荒废了几年，工作的后几年经常喝酒海吃海喝。趁现在一个多月的假期。想在健身房里把身体调整下。目标是恢复双臂力量。减下肚子。

那求问平时饮食饮品注意什么选择什么

出走的小慢慢 · 发表于 2017-8-17 17:57:10

不要吃饭，吃饭的钱给我充点卡

夜紫三天 · 发表于 2017-8-17 17:58:57

出走的小慢慢发表于 2017-8-17 17:57
不要吃饭，吃饭的钱给我充点卡

大兄弟。梦幻还需要充点卡玩啊，难道你是为数不多的娱乐玩家

一个人好无趣 · 发表于 2017-8-17 18:05:42

戒了梦幻就行了

传说中的天兵 · 发表于 2017-8-17 18:18:04

出走的小慢慢发表于 2017-8-17 17:57
不要吃饭，吃饭的钱给我充点卡

其实此楼的答案是正解！少吃就能解决问题了。

声声是誓 · 发表于 2017-8-17 18:18:50

白天多喝水，喝茶最好，刚开始减肥的建议喝点黑茶或普洱，体寒不能喝饮食满满控制
吃肉就牛肉，鸡脯
晚上清淡，多吃蔬果

夜紫三天 · 发表于 2017-8-17 18:42:08

声声是誓发表于 2017-8-17 18:18
白天多喝水，喝茶最好，刚开始减肥的建议喝点黑茶或普洱，体寒不能喝饮食满满控制
吃肉就牛肉，鸡脯
晚上 ...

谢谢！！！！！！！

工口新一 · 发表于 2017-8-17 18:43:24

戒撸

喵喵巫 · 发表于 2017-8-17 18:59:14

水果蔬菜鸡肉牛肉鱼肉都可以，主要控制饮食多少

我叫小布丁 · 发表于 2017-8-18 16:13:37

出走的小慢慢发表于 2017-8-17 17:57
不要吃饭，吃饭的钱给我充点卡

666666666666666

[交流] 我坚信梦幻论坛莉人才多。求问