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【减肥那些事儿】新阶段健身计划的10个建议　　　　/顺便晒自虐汗水

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胡二图
发布时间: 2014-5-8 19:42

正文摘要:

Hey，我来继续了。 哈哈哈哈哈哈我爱刷屏心情好好 ~【字多甚入。只看楼主。】 第一发，关于不节食减肥和基代受损及恢复 第二发，为什么你没办法瘦局部？！ 第三发，你每天应该喝多少水。 第四发，跑步 ...

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陆靑衣 来自：山东 发表于 2014-5-10 10:08:07
=……= ……
strange. 来自：广东 发表于 2014-5-9 18:09:01
回复  strange.
朕欲除肥肉而后快。
胡二图 发表于 2014-5-9 13:23



    我都快180了 表羡慕偶！
胡二图 来自：广东 发表于 2014-5-9 13:23:59
回复 59# strange.
朕欲除肥肉而后快。
strange. 来自：广东 发表于 2014-5-9 12:23:56
回复  strange.
喝喝呵呵，爱妃让朕好心痛。等我能那样一定吓死你。
胡二图 发表于 2014-5-8 22:29



    等你能那样那也太MAN了
豢喜 来自：重庆 发表于 2014-5-9 09:36:54
回复 53# 胡二图


    好哩好哩 谢谢!!
路過愛情 来自：河南 发表于 2014-5-9 08:43:20
回复 56# 胡二图


   我还是跳茉雅吧，强度不太大适合我。
胡二图 来自：广东 发表于 2014-5-9 08:42:05
回复 55# 路過愛情


    我没买的时候搜过，买来之后对比，不一样好多。
强度也不大
路過愛情 来自：天津 发表于 2014-5-9 08:15:14
回复  画楼汐晚．
经济能力允许的话，来跳赵亦然啊
没有自卖自夸因为偶跳23天整体瘦了好多。大腿都有 ...
胡二图 发表于 2014-5-9 06:23



    是九宫格那个吗！网上能搜到吗！
胡二图 来自：江西 发表于 2014-5-9 07:30:36
回复 48# 绮夢；


    不穿胸受得好快而且容易变形。一定要穿运动内衣啊
胡二图 来自：广东 发表于 2014-5-9 07:20:00
回复 50# 豢喜


    回答正确加10分。如果你室友和你关系不错。
快去建议她不要节食太狠。最好计算下热量。保持在正常2000卡的70-90%
节食过狠会引起代谢异常，减慢。
对身体伤害很大
胡二图 来自：广东 发表于 2014-5-9 06:24:27
回复 47# 路過愛情
没错，不然就把那裤子吃了好了
胡二图 来自：广东 发表于 2014-5-9 06:23:18
回复 49# 画楼汐晚．
经济能力允许的话，来跳赵亦然啊
没有自卖自夸因为偶跳23天整体瘦了好多。大腿都有瘦
豢喜 来自：重庆 发表于 2014-5-8 23:33:31
回复 4# 胡二图


    灰色！！！LZ好腻害，我每次都不能坚持，跟我同学跑步跑着跑着就不见了。我室友现在正在尝试每天都吃全麦面包、酸奶、鸡蛋、其他都不吃！！一到周末就回去正常吃饭！正在被我们诱惑得流口水！ 哈哈哈

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胡二图 + 10

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绮夢； 来自：福建 发表于 2014-5-8 23:21:01
回复 46# 胡二图


    话说我跳的时候没穿内内呢。。。。。觉得没穿汗比较多  
    明天得更努力了。