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标题: 【减肥那些事儿】减肥最大杀手，基代损伤。　　　　第一发 [打印本页]

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:08
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作者: ēmily°柒︷ 时间: 2014-5-5 22:10
等看~~~~~~

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:10
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作者: 难得眷念 时间: 2014-5-5 22:13
马克，福利大家的妹子最有爱了。

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:19
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作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:20
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作者: 路過愛情 时间: 2014-5-5 22:21
本帖最后由路過愛情于 2014-5-5 22:24 编辑

三餐照常加力量训练会减围度吗。。

作者: 不爱趁早 时间: 2014-5-5 22:22
围观下~~~~~~~

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:22
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作者: 系年祭纡°ニ 时间: 2014-5-5 22:22
先收藏一个去洗碗先

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:28
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作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:31
本帖最后由胡二图于 2014-5-6 13:42 编辑

编辑掉。~~~~

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:35
本帖最后由胡二图于 2014-5-6 13:42 编辑

编辑掉。 ~~~~

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:36
本帖最后由胡二图于 2014-5-6 13:42 编辑

噢噢噢噢哦哦哦

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:37
本帖最后由胡二图于 2014-5-6 13:42 编辑

编辑掉。 ~~~~

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:38
本帖最后由胡二图于 2014-5-6 13:43 编辑

噢噢噢噢哦哦哦

作者: 深拥独白 时间: 2014-5-5 22:47
二图

！

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:48
回复 10# 系年祭纡°ニ
么么大好久不见唔

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:49
回复 17# 深拥独白
呜呜么么大复制好累，好困

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 22:50
回复 7# 路過愛情
力量训练是可以增加肌肉滴，肌肉消耗是脂肪的20倍。
而且少量肌肉可以让围度小而具有力量感。

作者: 路過愛情 时间: 2014-5-5 22:55
回复 20# 胡二图

有什么好的力量训练方法推荐吗！主要想减腰腹部和大腿围度。

作者: 深拥独白 时间: 2014-5-5 23:03
回复 19# 胡二图

快睡吧！我睡了晚安

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 23:06
回复 21# 路過愛情
我在跳赵亦然的操。只是塑形的话郑大妈有很多不错的。
力量的话有人帮你？腹部推荐腹部撕裂者。
大腿就没办法了

作者: 胡二图 时间: 2014-5-5 23:08
回复 21# 路過愛情
明天更新会有一个，是说整体体脂下降了，脂肪囤积的那些部位自然而然会减。所以还是先整体比较好？

作者: 路過愛情 时间: 2014-5-5 23:13
回复 24# 胡二图

谢谢推荐啦！期待明天的更新！

作者: 没了你的光景 时间: 2014-5-5 23:31
我只想问一句，到底咋减，。看的迷里

糊涂的，

作者: 夜罗刹° 时间: 2014-5-6 03:04
回复 1# 胡二图

嗯嗯。加油

作者: 胡二图 时间: 2014-5-6 06:41
回复 26# 没了你的光景
具体就是，首先你要回复基础代谢水平。
完全恢复后，加入适当运动以及热量健康控制。
体脂体重就会下来

作者: 胡二图 时间: 2014-5-6 06:42
回复 27# 小溪°
嗷呜。抓住版主

作者: Ammy 时间: 2014-5-6 08:20
好多字

我觉得看得我身上脂肪都少了

作者: 维维小幸福γ 时间: 2014-5-6 10:49
看不懂。。。。。。。。

作者: 胡二图 时间: 2014-5-6 13:43
回复 30# Ammy

那我愿意一日千遍来读。
已经重新修改一应好理解了。 `

作者: smart∫狸宇 时间: 2014-5-6 15:12
好多字慢慢看

作者: 一树梨花。 时间: 2014-5-6 15:29
马一个。。。。。。。。

作者: 眼泪不快乐。 时间: 2014-5-8 00:45
二图我看晕乎了怎么办

作者: 胡二图 时间: 2014-5-8 07:16
回复 35# 眼泪不快乐。
因为你撒啊

哪里晕啊

作者: 眷念； 时间: 2014-5-8 13:28
话说好多字...肌肉混合型的运动减不合适吧(>﹏<)

作者: 胡二图 时间: 2014-5-8 13:37
回复 37# 眷念；
只要有肥肉不管在脸上腿上肚子里面^_^
都适合哦

作者: 夜罗刹° 时间: 2014-5-10 14:12
回复 1# 胡二图

你发的妹子图片怎么感觉有肌肉了～

作者: 胡二图 时间: 2014-5-10 16:02
回复 39# 小溪°

马家线确实是腹肌前期。但是不完全属于腹肌。

作者: 如影随行 时间: 2014-10-7 00:06
狗图那些比基尼的图片再给我来一车

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