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标题: 有减肥的妹纸吗求支招瘦肚子！！ [打印本页]

作者: 醉浮生 时间: 2014-5-3 23:00
标题: 有减肥的妹纸吗求支招瘦肚子！！
听说左旋肉碱有用吗！！！！

求经验者救命！！！！

作者: 路過愛情 时间: 2014-5-3 23:27
还是运动吧。
正在减肥中，各种虐腹！
卷腹，平板支撑，减肥操！

作者: 系年祭纡°ニ 时间: 2014-5-3 23:37
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作者: 你的余生の 时间: 2014-5-3 23:38

少吃多运动. 少吃真的有效果。但是一吃就弹回来了

作者: 失信北回归线， 时间: 2014-5-3 23:40
运动才是第一生产力

作者: 深海记忆深海鱼 时间: 2014-5-4 08:22
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作者: 触手而不可及的 时间: 2014-5-4 13:39
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作者: ccjulie 时间: 2014-5-4 13:41
运动吧去网上搜那个8分钟腹肌锻炼，
每天早晚各做一次，1周就有效果了

作者: 深拥独白 时间: 2014-5-4 13:55
仰卧起坐顺便练练八块腹肌

作者: 心软是瘾 时间: 2014-5-4 13:57
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作者: 软绵绵的桃。 时间: 2014-5-4 14:00
舍不得这些肉肉离开，都是我一口一口吃起来的。！

作者: 心软是瘾 时间: 2014-5-4 14:02

舍不得这些肉肉离开，都是我一口一口吃起来的。！
瘪小乖发表于 2014-5-4 14:00

你好~

作者: 粉蓝蓝° 时间: 2014-5-4 14:14
少吃，加上那些腹部脂肪撕裂运动，比如仰卧起坐什么的，非常有效，不要迷恋药物，一定要少吃。

作者: 触你心扉 时间: 2014-5-4 14:21
少吃药物。。。。。。。。

作者: 愛而不得， 时间: 2014-5-4 14:38
能坚持的话腹肌撕裂者真心是疼痛的说我没坚持下来。。。。才几分钟都坚持不下来。。

作者: xieyan1025 时间: 2014-5-4 15:01
回复 8# ccjulie

我刚才去搜索了下，看着有用！今晚就开始练习了！

作者: ccjulie 时间: 2014-5-4 16:43
回复 16# xieyan1025

真心有用我练过

不过坚持了1周就不想动了╮(╯▽╰)╭

作者: 微茫。 时间: 2014-5-4 16:49
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作者: 他说忘了爱 时间: 2014-5-4 16:49
想瘦腿耶。。

作者: 给夏天的冰． 时间: 2014-5-4 16:52
想瘦肚纸+1

坚持不下去+10086

我还有救嘛？

作者: 醉浮生 时间: 2014-5-4 17:33
我最近一直有在运动腰是不粗就是肚子伤心啊！！！都不敢脱衣服！！！

作者: 夜罗刹° 时间: 2014-5-4 21:34
回复 1# 醉浮生

吃药有副作用的，可以做仰卧起坐，或者转呼啦圈

作者: xieyan1025 时间: 2014-5-4 21:52
回复 8# ccjulie

是因为懒还是太累呀？没继续了！

作者: 倾城之恋。 时间: 2014-5-4 22:14
我都做仰卧起坐不过不能每天坚持

作者: 一树梨花。 时间: 2014-5-4 22:29
有一种叫lemon detox diet的效果很好。。

作者: 错与谁心息≡ 时间: 2014-5-4 23:18
我就想说郑多燕到底管不管用啊...
想跳但是那个跳的浑身痛啊...

作者: 颜小灵° 时间: 2014-5-5 07:53
一句话,不要吃药不要吃药千万不要吃药~

作者: 〔、喵呜° 时间: 2014-5-5 08:20
普洱~~

作者: 不能回到从前 时间: 2014-5-7 12:50
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作者: 随你颠沛流离。 时间: 2014-5-7 13:52
瘦腿中，前几天刚买的精油，每年快到夏天了都要这么来一遍，都是冬天吃太多

。

作者: 醉浮生 时间: 2014-5-7 14:38
回复 27# 草莓°

最近一直在早晚深蹲加按带脉

作者: 醉浮生 时间: 2014-5-7 14:40
仰卧起坐做多了容易颈椎不要！还是慎重吧

应该是带脉不通或者就是宫寒

可惜做不了艾灸只能自己按按带脉求瘦！

作者: 事与愿违≈ 时间: 2014-5-8 18:07

多做运动。

实在难减就借助一些瘦身霜这些外用的东西，

作者: Tooth小阿念. 时间: 2014-5-8 18:44
肚子和腰胖的不要不要的~

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