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标题: 记录~爱玩梦幻但是也要健康身材╭(╯^╰)╮ [打印本页]

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:24
标题: 记录~爱玩梦幻但是也要健康身材╭(╯^╰)╮
本帖最后由半疯半颠半天真于 2013-3-29 08:51 编辑

看帖前注意：本人很有可能弃楼！！

这是我的减肥记录贴！！！

我不节食，也不会长时间运动！

在玩梦幻的同时，多少姑娘的身材跟我一样胖了起来！！

真是惨不忍睹啊！！有木有！！！！

从上初中后到现在10年了我都没在平日里穿过裙子！！

说多了都是泪！！！

反正我爱梦幻西游，我也要有好身材！！

版主们手下留情，只要是涉及到敏感的本人绝对打上模糊！

也不会贴链接~！！绝不在梦幻论坛里宣传其他东西！！

作者: 兔老二. 时间: 2013-3-29 08:31
啊啊啊啊.我是前排阿.加油减阿

作者: 浮夸㏒ゞ 时间: 2013-3-29 08:31
这个帖子我喜欢耶，不知不觉我一个星期也瘦了4斤

男朋友也说我瘦了点，呜呜，继续努力！
同样没有节食

作者: 维维小幸福γ 时间: 2013-3-29 08:35
那要准备吃食谱么

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:37
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 蜜了他的唇。 时间: 2013-3-29 08:38
祝减肥成功！！！

作者: 浮夸㏒ゞ 时间: 2013-3-29 08:39
我觉得仰卧起坐不如蹬腿呢，仰卧起坐好容易反弹的，我坚持不下去。

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:40
回复 7# 浮夸㏒ゞ

蹬腿就是坐着瞪吗

作者: 夏米乐 时间: 2013-3-29 08:48

蹬腿就是躺着骑自行车啦

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:49
回复 9# 泪泪￠

原来是这样，那我晚上也一并试试，想象一下比仰卧起坐轻松的样子

作者: 平子. 时间: 2013-3-29 08:50
LZ 你无意间暴露了你的妙龄~~··

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:51
回复 2# 兔老二.

你怎么办到的，不是该在床上睡觉吗

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:53
回复 11# 平子.

还好你提醒了下，我当时想的是小学毕业后，和上初中，混一起了，老了好几岁

作者: 兔老二. 时间: 2013-3-29 08:53
回复 12# 半疯半颠半天真 我不爱睡懒觉阿

作者: 关键我是小cc 时间: 2013-3-29 08:56
#jxk4#jxk4

作者: 黄桃小蛋挞； 时间: 2013-3-29 08:56
等不下雨了。我就去跑步。

然后回来转呼啦圈。

作者: 菀梨灼暖.≈ 时间: 2013-3-29 08:56
支持一下

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 08:57
回复 16# 黄桃小蛋挞；

别转呼啦圈！！！会把里面的器官搞坏的！！！时间长对身体反而不好！！

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 09:26
回复 14# 兔老二.

不上班还不睡懒觉羡慕嫉妒

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 09:31
本帖最后由半疯半颠半天真于 2013-3-30 08:13 编辑

第1天

我的ZXRJ到了，是某宝DAI购的

收到的时候比想象中小很多。而且是粉末的，
吃进去像吃气泡糖的粉末一样╮(╯_╰)╭

今天第一天吃，当然是为了配合减肥才吃的，
习惯早上吃，晚上运动。
吃这个只是为了补充营养，和减少食量。

以前吃过减肥YAO，但是副作YONG好大……这次我决定换一种控制食量。

这个插曲一段：国内的不敢买，某宝上的牌子很多，
已经听过周围朋友2个人吃了国内的上吐下泻的事！

晚上运动了再来编辑

昨天晚上和高级道长的表妹聊天了，告诉了我好多秘诀

反正就是放心运动吧！！少吃油腻的！！

跑个题。。昨天晚上梦幻的事情好闹心，还想转区的，结果知道了些好难处理的事，搞得最近不想上线了

(, 下载次数: 0)

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作者: 毁heart1/2 时间: 2013-3-29 09:55
回复 20# 半疯半颠半天真

那你的ZXRJ是哪儿买的？

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 09:57
回复 21# 毁heart1/2

忘记写了是某宝DAI购的

作者: 维维小幸福γ 时间: 2013-3-29 10:08

不敢吃这些东西。。。

作者: 浮夸㏒ゞ 时间: 2013-3-29 10:51
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 11:09
回复 24# 浮夸㏒ゞ

吸收了，晚上实行

作者: xieyan1025 时间: 2013-3-29 11:14
昨天和同事没吃晚饭出去走了2小时才回家，腿有点酸痛，但是要坚持！

作者: 兔老二. 时间: 2013-3-29 11:16
回复 19# 半疯半颠半天真 谁说不上班了

我的假已经放完了

作者: 十七海里初蓝﹕ 时间: 2013-3-29 11:17
好久没去健身房了。钱都白交了

作者: Vihio 时间: 2013-3-29 11:19
不想再吃药了
我脆弱的小心灵禁不起反弹！！！

作者: 汐初夏 时间: 2013-3-29 11:29
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 黄桃小蛋挞； 时间: 2013-3-29 14:26
回复 18# 半疯半颠半天真

软的那种也会么。

我就是听说硬的会损伤内脏，才买的软的。

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-3-29 14:55
回复 32# 黄桃小蛋挞；

会的！多摇都对身体不好的可恶的60s！！

作者: 青山黛玛．γ 时间: 2013-3-29 15:03
LZ加油!!!

作者: 冰雪ぃ梦焰¨ 时间: 2013-3-29 15:39
祝LZ减肥成功

作者: ニ恍若隔世 时间: 2013-3-29 16:08

戒掉梦幻就是减肥

作者: 温失诉ごた. 时间: 2013-3-29 16:09

这个帖子我喜欢耶，不知不觉我一个星期也瘦了4斤
男朋友也说我瘦了点，呜呜，继续努力！
同样没有节食 ...
浮夸㏒ゞ发表于 2013-3-29 08:31

怎么瘦掉的！

作者: 浮夸㏒ゞ 时间: 2013-3-29 16:11

怎么瘦掉的！
温失诉ごた. 发表于 2013-3-29 16:09

等我回去写个详细点的帖子吧

作者: 温失诉ごた. 时间: 2013-3-29 16:13

等我回去写个详细点的帖子吧
浮夸㏒ゞ发表于 2013-3-29 16:11

好的！ 1周瘦5斤一个月就是20斤

我的夏天还来得及

作者: 搞基道长的表妹 时间: 2013-3-29 16:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 黄桃小蛋挞； 时间: 2013-3-29 17:03
回复 33# 半疯半颠半天真

靠，我的腰。。要肿么瘦。

作者: 北海道七百天， 时间: 2013-3-29 18:11
看减肥记录 ~~~

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-1 08:06
第二&三天

这两天吃的照旧，没有刻意减少，但是食量肯定比以前小了些
可是星期天晚上不知道怎么了，控制不住吃了包上好佳鲜虾条-_-
按照前面mm说的,有在蹬腿,仰卧起坐我也兼并在做

( ╮(╯_╰)╭ 在吃东西的亲sorry了,)
这两天排便情况很好,一天一通,
我营养什么也在补的,比如喝雀巢美禄,泡腾片什么的.

还有最近肉开始少吃了,多吃海鲜,吃不胖~

3天过去体重没什么变化,

作者: ΣγéＲ｀瞳 时间: 2013-4-1 11:24
4月不减肥 6月7月徒伤悲！
LZ加油！坐等LZ结果

有效果我私聊你哦

不节食收不下来啊啊啊啊啊

作者: ΣγéＲ｀瞳 时间: 2013-4-1 11:25
回复 42# 半疯半颠半天真

美禄这种还是戒了吧。。太长肉了。。。

作者: 二手烟； 时间: 2013-4-1 11:25
对自己身材已经放弃了
祝露珠成功TUT坚持下去！

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-1 11:43
回复 43# ΣγéＲ｀瞳

呜呜，好的，希望1-2周有效果不然我要放弃的

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-1 16:28
本帖最后由半疯半颠半天真于 2013-4-1 16:30 编辑

第四天

今天午餐前半小时吃的ZXRJ，
然后午饭只吃了半碗饭，一口肉，
下午喝了杯泡腾片。
现在肚子居然开始叫了，但是我不饿……好神奇
还是控制下不点外卖了吧，把帖子顶起来激励自己……

作者: 小九爷 时间: 2013-4-1 16:34
置顶一下！！！！！！

作者: 夏米乐 时间: 2013-4-1 16:40

瘦了么？

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-1 16:52
回复 49# 泪泪￠

才4天瘦下来了就是割肉了。。唉，我忍不住同事叫外卖了，我点了2串甜不辣。。。

作者: 囚墨梦长鸢； 时间: 2013-4-1 16:53
我不喜欢运动怎么破。

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-9 20:34
本帖最后由半疯半颠半天真于 2013-4-9 20:35 编辑

第11天

原谅我那么多天没来写，因为我没瘦不好意思写？？

汇报饮食情况：
最近的午饭都从以前的一碗见底，变成了吃半碗。
下午茶也基本没点，要点只点一串素食。
昨天下午真的是饿的快哭了，头晕晕的，
不知道怎么了，这几天唯一最饿的就是昨天！！
但是我什么都没吃挺过来了-_-..（这是好兆头）

零食我也照吃，但是量很少，
基本是我晚饭吃很少，会故意留点空间给零食，
只吃那种非油炸无反式脂肪的，-。-

这两天没拉出屎，体重还保持原样，让我有种预感要瘦了。
然后今天晚上拉了！便色很正常不干燥！称了一下少了2斤！
是晚上称出的，应该准确，等我明天早上起床再来称称。
我有信心了！我会开始少吃了！！

P.S 其实不知道是心里作用还是什么，总觉得自己的脸变漂亮了= =（跟减肥没关系啊）

作者: 半疯半颠半天真 时间: 2013-4-9 20:38
回复 51# 囚墨梦长鸢；

等夏天到来了我就会去家旁边的小学操场跑步去，反正天天要洗澡

作者: 她与玻璃岛； 时间: 2013-4-10 05:37
顶楼主。~~~

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