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标题: 怎么吃才能长胖！！ [打印本页]

作者: 牛大胆 时间: 2012-11-29 00:08
标题: 怎么吃才能长胖！！
我179的个子...130斤..可是还是显得有点瘦，还想长胖一点，怎么才能长胖.....
每天早上我都已经是特大碗的面+2个鸡蛋中午：单位吃最大号的碗2碗晚上：3-5碗

.家里是4口人，我一个人吃的顶剩余3个人吃的.怎么才能长胖，求长胖啊

和谐：玄彩蛾长成虎头怪那么样的话还有人娶么

作者: 如何让我遇见你 时间: 2012-11-29 00:09

同求啊。我现在瘦得比女生还苗条

作者: 路迢迢 时间: 2012-11-29 00:13
我104斤

找谁说理去啊

吃饺子能干一斤多，就是不长肉啊

作者: 目激者@ 时间: 2012-11-29 00:13
据说炮打多了比较容易胖

作者: luohuaishi 时间: 2012-11-29 00:17
去市场买白肉…一天一斤…你懂的

作者: 路迢迢 时间: 2012-11-29 00:18
回复 5# luohuaishi

白肉

什么意思？要做人肉叉烧包吗

作者: 李元芳 时间: 2012-11-29 00:18
别吃面啊

吃面当然不长肉

作者: 心已不在3 时间: 2012-11-29 00:19
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作者: 无缘寒雨 时间: 2012-11-29 00:21
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作者: 菜市场大叔 时间: 2012-11-29 00:21

运动一下也会变的结实会显的壮一点。。没事可以晨跑。。。然后弄一下哑铃。俯卧撑。。上身看起来就会比较好~

作者: 执笔灬画|离骚 时间: 2012-11-29 00:25
时时刻刻都在吃

不长胖才怪

作者: 悦♂悦￠霸气 时间: 2012-11-29 00:30
回复 1# 牛大胆

我没工作之前174的个 120斤.....上班2年 145斤饭量是比之前少了一倍主要是应酬喝啤酒肥的

作者: 轻风吹 时间: 2012-11-29 00:31
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作者: 一枪震江南 时间: 2012-11-29 00:33
听说啤酒+面包会胖？

作者: 924567096 时间: 2012-11-29 00:49
1.82 195斤。。。吃了睡用不了一个月咱俩就一样了

作者: 嘘の裏には◎ 时间: 2012-11-29 00:51
1米7，117-120上下浮动。
话说有的体质怎么吃都不会胖吧。

作者: 白衣メ胜雪 时间: 2012-11-29 00:56
内容饭桶啊

作者: 玩家而已 时间: 2012-11-29 01:12
天天大鱼大肉想不胖都难#jxk4

作者: ●刘老头● 时间: 2012-11-29 01:16
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作者: 墨尘归 时间: 2012-11-29 01:16
内容81斤的我情何以堪…

作者: 阿斯顿，马丁 时间: 2012-11-29 05:54
内容吃米比较胖

作者: 凹凸曼打怪手 时间: 2012-11-29 06:56
回复 6# 路迢迢
鸡鸭鱼为白肉，猪牛羊为红肉

作者: #召尸墓响 时间: 2012-11-29 07:19
内容蹲吃高热量的食物会变胖土豆～

作者: 花心ぃ太子 时间: 2012-11-29 07:22
都吃狗肚子去了

作者: jay∮伽蓝雨 时间: 2012-11-29 07:31
体质基因问题。吃了没吸收

作者: 曾飞人 时间: 2012-11-29 07:58
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作者: 此生季镣 时间: 2012-11-29 08:20
一个体资质2000的你非要练血宠？吃点元宵把体资质补下

作者: 慕夜辰 时间: 2012-11-29 08:24
长不胖的就是长不胖

作者: 979101119 时间: 2012-11-29 09:02
　每天加多2餐　　如　早上吃完面　　10.30的时候可以吃多一些面包　　6.分饱就行　　然后吃中午饭　　　3点多的时候再随便找点能吃的东西　　　最后晚上睡觉前吃饼干牛奶　　　　我7个月增了26斤

作者: 蛋疼派 时间: 2012-11-29 09:03
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作者: 牛大胆 时间: 2012-11-29 17:07
回复 30# 蛋疼派

我吃过了，还是没用...我以前在部队的时候就很瘦，当时训练那些，都是名列前茅的，以为退伍后不训练就能胖上来，可是还是不胖....

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