《梦幻西游》电脑版官方论坛

标题: ██签到██坚持每天最少30个俯卧撑，50个仰卧起坐#24 [打印本页]

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-17 23:07
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 海毛虫° 时间: 2012-10-17 23:08
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

作者: 恋随风逝 时间: 2012-10-17 23:08
沙勒个发~！

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-17 23:08
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 图破僧 时间: 2012-10-17 23:08
想胖？直接每天窝着玩梦幻吃饱饭就可以了

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-17 23:09
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: yg198938 时间: 2012-10-17 23:10
回复 1# 我TM比工头还帅

你好厉害哟么么哒

作者: 喵喵酱ぅ 时间: 2012-10-17 23:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 海毛虫的哥哥 时间: 2012-10-17 23:12
支持，为了美好的菊花而奋斗

作者: 弥一 时间: 2012-10-17 23:12
_(:з」∠)_ 一男人跟我差不多重天天吃完饭后吃冰淇淋就能胖了

作者: 华山论贱… 时间: 2012-10-17 23:12
弱爆了，我都是直接去打架练上来的

作者: yg198938 时间: 2012-10-17 23:15
回复 1# 我TM比工头还帅

作者: 南方小镇。 时间: 2012-10-17 23:23
看看>0<！　　

作者: 丶Starの回忆 时间: 2012-10-17 23:24
水水。。。

作者: xiaobin_2008_ok 时间: 2012-10-17 23:25
1.75m 110斤瘦成鱼卡了
我也想变胖
估计是没吃早饭的问题

作者: 江湖人称曹哥” 时间: 2012-10-17 23:26
回复 11# 华山论贱…

娘子 a ha you will not get hurt

作者: 华山论贱… 时间: 2012-10-17 23:51
回复 16# 江湖人称曹哥”

出来单挑，1分钟之内放倒你

作者: 979101119 时间: 2012-10-18 08:58
哥一年前的9月份102斤如今125斤

哥每天哑铃3组动作大概每天都举150下另外仰卧起坐4组动作合起来200下左右像你每天这几次是长不了肌肉的必须高重量低次数然后每日三餐准时最后多补充蛋白

作者: 回首落红梅 时间: 2012-10-18 09:38
没肥肉你哪来的肌肉

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-18 22:49
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 灌水运动员 时间: 2012-10-18 22:51
..

我试过..可惜半个月....我懒惰了.

作者: 云妃儿 时间: 2012-10-18 22:53
和楼主一样，不过我是减肥..

作者: TM94拽 时间: 2012-10-19 07:51
我高三学生，178，130，每晚200俯卧撑，200氧卧起做，倒立10分钟，批腿10分钟

作者: tjc365 时间: 2012-10-19 07:52
过度锻炼对圣体不好

作者: 那个方寸 时间: 2012-10-19 10:15
一天才30个俯卧撑。。。。50仰卧起坐，你是有多虚。。。体重100翻倍也很轻松

作者: 又见狼烟 时间: 2012-10-19 10:23
你这个量也太少了。。30 50？你是女人吗？相当男人，后面都加个0吧。。

作者: k-smj 时间: 2012-10-19 10:32
每天撸一管子现在140

作者: 此生不分手 时间: 2012-10-19 10:33

那你太瘦了。我也那样高。从高三到现在工作。体重一直是120-130

，何解，我想胖一点呢。

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-19 23:17
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-19 23:19
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-19 23:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-21 23:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 我TM比工头还帅 时间: 2012-10-21 23:15
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: sbfjwyk0525055 时间: 2012-10-22 00:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: heybozi 时间: 2012-10-22 00:35
额这样只会把你变瘦！

作者: nvercun 时间: 2012-10-22 01:22
运动最佳时间是17-19点，睡前运动是2B，那样对身体更不好.

你要扎个10分钟马步还行，心脏跳得这么剧烈立马就躺，你不怕暴毙啊

作者: 寂灭． 时间: 2012-10-22 01:41
睡觉前做剧烈运动不好
我一般都是睡觉起来
话说我182 才130斤
我要长胖

作者: 傲恨天下菲菲 时间: 2012-10-22 13:20
建议楼主科学锻炼

作者: 顾小影 时间: 2012-10-22 14:51
1个就达到我的身体极限了希望楼主别爆血管

欢迎光临《梦幻西游》电脑版官方论坛 (http://xyq.netease.com/)